Dieta cu grapefruit meniu, Cum se ține dieta cu ouă și grepfrut?
Miercuri, 11 martie Ultimul update Luni, 10 maiÎn timpul regimului nu se consuma sare, condimente, alcool, dieta cu grapefruit meniu, grăsimi, prăjeli și zahăr.
Însă, cei care nu pot renunța la sare pot să adauge în preparate o cantitate extrem de mică, deoarece aceasta încetinește efectul dietei. Lactatele și cafeaua sunt, de asemenea, interzise. Se consumă cât mai multă apă, de câte ori apare senzația de sete și se poate consuma și ceai verde cu lămâie, care ajută la scăderea în greutate.
Carnea se consumă doar fiartă sau la grătar, iar în cazul puiului se dă jos pielița. Prânz: o porție de carne fiartă de pui recomandat este pieptul de pui1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi. Cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte fulgi de ovăz fără unt și 2 morcovi cruzi.
Dieta cu grapefruit şi ouă: slăbeşti rapid mai multe kilograme
Marți Mic dejun: 1 grapefruit. Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte fulgi de ovăz fără unt. Cină: 1 morcov mare crud, o portocală.
Miercuri Mic dejun: 1 grapefruit. Pranz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită pește sau porc1 morcov mare fiert. Cină: 1 grapefruit Joi Mic dejun: 1 grapefruit, o porție de salată preparată din morcovi mari cruzi dați pe răzătoare, puțină zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o lingurita de miere de albine.
Prânz: o porție de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grapefruit. Cină: 1 grapefruit si o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si pranz. Dieta cu grapefruit meniu Mic dejun: 1 grapefruit, ml suc de citrice.
Prânz: 1 grapefruit, pește slab, 1 morcov mare fiert. Cină: 1 grapefruit, ml suc de citrice. Sâmbătă Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Prânz: 2 morcovi mari fierâi, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră. Cină: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Reproductivă Ești aici: Intrebari si raspunsuri Dieta eficienta timp de 3 zile.
Duminică Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și ml suc de morcovi. Pranz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovăz, 1 grapefruit si ml suc de morcovi.
Cină: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și ml suc de morcovi.