Amalia Năstase a slăbit 30 de kilograme

Amalia nastase dieta, Cum a reușit Amalia Năstase să slăbească 30 de kilograme

amalia nastase dieta reteta slabit cu lamaie

Data amalia nastase dieta 22 Aprilie Data actualizare: 25 Aprilie A împlinit 45 de ani pe 20 martie, dar arată senzațional. Înavea 97 de kilograme și a decis să facă o schimbare radicală. Pentru Clickvedeta a declarat: "Ajunsesem la 97 de kg și am zis că dacă ating suta, gata, totul e pierdut.

amalia nastase dieta cea mai buna rutina de slabire

Nu am vrut să fiu un caz pierdut. Am urmat o dietă ketogenică, dar mai particulară în sensul că este fără multă grăsime. Se numește dietă oloproteică.

amalia nastase dieta sfaturi de sănătate pentru a pierde burta gras

A fost destul de greu la început, dar a meritat. Nu mănânc în continuare zahăr sau făinoase. Urmează o perioadă choco lite emagrece întreținere, în care se reintroduc treptat alimentele inițial interzise.

  1. WhatsApp foto:facebook După ce a slăbit 30 de kilograme, Amalia Năstase încearcă să-şi menţină silueta, începând o altă dietă.
  2. Dieta Amaliei Nastase, meniul unei zile.

Dieta oloproteică a fost creată de doctorul Giuseppe Castaldo, medic de origine italiană, specialist în medicină internă. Exclude orice aliment care conține carbohidrați, sunt permise proteinele și este încurajat consumul de suplimente proteice, care vor înlocui unele mese și gustări. Ca și în cazul altor diete, se recomandă o documentare temeinică în prealabil și colaborarea cu un specialist nutriționist- cel puțin în prima fază, pentru stabilirea unui meniu corespunzător.

Amalia a fost căsătorită cu Ilie Năstase în perioada 2004-2010

Pe VOYO. RO poți urmări emisiunile preferate, cu 24 de ore în avans.

Vezi și noua ofertă de filme și seriale doar pe voyo.