Cura de slabire cu morcov,
În plus, sunt ideali pentru dietă: conţin puţine calorii, nu au grăsimi şi sunt o sursă bogată de vitamine şi minerale.
Profită la maximum de morcovi! Contrar regulei generale conform căreia este mai bine să consumăm legumele în starea lor naturală, deci crude, în acest caz morcovul este mai bine să fie mâncat fiert.
Prin fierbere acesta îşi pierde duritatea, iar organismul îl digeră mai uşor, absorbind o cantitate mult mai mare de betacaroten. Morcovii îmbunătăţesc vederea Sunt bogaţi în betacaroten, un compus care se transform în mod natural în vitamina A atunci când sunt consumaţi. Cu cât morcovul este mai oranj, cu atât este mai bogat în betacaroten.
🍴DIETA CU OUĂ- slăbești până la 10 kg în 14 zile - cură de slăbire, diete simple
La nivelul retinei, vitamina A se transformă în rodopsină, un pigment purpuriu care te ajută să vezi noaptea. În plus, betacarotenul protejează împotriva degenerării maculare afecţiune care include o varietate de boli de natură oftalmologică şi a cataractei.
WhatsApp Dieta cu morcovi este una foarte usor de tinut.
Recomandări Shaorma, bombă calorică sau aliat în cura de slăbire? Previn cancerul Studiile arată că morcovii reduc riscul apariţiei cancerului de plămâni, mamar şi de colon cu până la o treime datorită conţinutului de falcarinol, un pesticid natural din componenţa acestora.
Previn apariţia bolilor cardiace Aceştia scad nivelul colestrolului rău care cauzează ateroscleroza, iar fibrele pe care le conţin eliberează fluxul sanguine de excesul de lipide. De asemenea, morcovii conţin potasiu, care ajută la echilibrarea nivelului de sodiu, asociat cu hipertensiunea, şi ţin presiunea sângelui sub control.
Morcovii au efect antirid Sunt bogaţi în antioxidanţi care protejează celulele pielii şi luptă împotriva radicalilor liberi. Ideali pentru o piele sănătoasă Morcovii contribuie la detoxifierea ficatuluiajută la vindecarea acneei, previn cura de slabire cu morcov şi ajută la uniformizarea tenului.
Morcovii, soluţia pentru dinţi sănătoşi Morcovii sunt o gustare delicioasă care curăţă dantura după fiecare masă acţionând ca un abraziv natural care elimină eficient resturile alimentare şi placa bacteriană.
Dieta cu morcovi te scapa de 10 kilograme in 7 zile! Autor: redactia ele.
În plus, stimulează producţia de saliva şi, astfel, cavitatea bucală se menţine curată, prevenind halena. Morcovii, perfecţi în curele de slăbire Morcovii induc sezaţia de saţietate şi menţin tractul intestinal sănătos.
Raluca Cristea realizează materiale de interes pentru publicul larg având drept surse specialişti de
