Merele slabesc. Sunt indicate merele în curele de slăbire sau e doar un mit? Ce beneficii au!
Conținutul
Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile! Dieta cu mere este benefică pentru organism.
În mere, scoateți tulpina, tăiată în felii. Îndepărtați coaja de la lămâie cu o răzătoare. Introduceți ingredientele preparate în apă, adăugați ghimbirul decojit și tocat fin. Punem pe foc. După fierbere, adormim scorțișoara.
După 5 zile, corpul tău va începe să scape de toxine, metabolismul se va îmbunătăţi şi vei arde grăsimile. În urma unei diete-şoc de 5 zile cu mere, corpul tău va scăpa de toxine, rata metabolică se va îmbunătăţi şi astfel procentul de grăsime corporală va scădea văzând cu ochii.
Merele din dietă sunt bune pentru tine? Dintre toate fructele pe care le aducem la masă, merele sunt printre cele mai populare, dar rămâne întrebarea dacă sunt bune în dietă Este un măr pe zi bun sau rău?
Vedeta acestei diete de slăbire este, după cum bine aţi merele slabesc, mărul, un fruct despre care se spune că ţine merele slabesc distanţă atât dentistul cât şi nutriţionistul. Recomandări Dieta Dukan — avantaje versus dezavantaje Merele sunt fructele cel mai indicate în dietele de slăbire deoarece au puţine calorii un măr mediu conţine aproximativ 80 de caloriisunt bogate în vitamine şi minerale, conţin multe fibre, scad merele slabesc coleserolului, ajută digestia, sunt săţioase, taie pofta de dulce şi elimină toxinele din corp.
Merele te ajută să slăbeşti - un exemplu de meniu de 1. Îţi poţi personaliza dieta respectând lista cu alimentele premise şi cantitatea de calorii 1.
Pe parcursul celor 5 zile de dietă sunt permise carnea slabă, brânza cu conţinut redus de grăsime şi apa, minimum 2 litri pe zi. Dieta cu mere — meniu pe 5 zile Ziua 1: mic dejun, prânz, cină — mere nu mai mult de 1,5 kilograme Ziua 2: mic dejun — 2 mere, prânz — un măr şi o salată de legume cu două feliuţe de brânză slabă, stropită doar cu zeamă de lămâie, cină merele slabesc 3 mere Ziua 3: mic dejun — un măr, o felie de pâine integrală şi o felie de şuncă slabă de curcan, prânz — un măr, o salată făcută doar din jumătate de salată verde, 2 morcovi raşi şi jumătate de ceapă, cină — 3 mere.
Ziua 4: mic dejun — un măr, o felie de şuncă slabă de pui sau curcan şi o felie de pâine integrală, prânz — un măr, o salată de legume fierte exclus cartofi cu gr ton în conservăcină — 3 mere şi merele slabesc bol cu lapte cu conţinut scăzut de grăsime şi cereale integrale. Ziua merele slabesc mic dejun — un măr, un ou fiert şi o felie de pâine integrală, prânz — un măr şi o salată de crudităţi cu gr de carne de vită sau pui fără pieliţă, cină — 3 mere.
De asemenea, după finalizarea dietei, continuă să mănânci măcar mere pe zi şi nu reveni la obiceiurile alimentare nesănătoase pentru a preveni efectul yo-yo. Ai încercat deja această dietă? Povesteşte-ne cum a decurs şi care au fost rezultatele obţinute!
Eşti încă nehotărâtă? Nu ai nimic de pierdut în afară de kilogramele care te supără! Tags: aciditate colesterol constipatie cura de slabire detoxifiere dieta dieta cu mere kilograme mere Paula Rotaru A debutat în presa de sănătate în anulîn redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?
A scris peste 5. Merele slabesc legătura cu medici din merele slabesc specialitățile și vă aduce zilnic
