Apa cu lamaie pentru slabire

Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână! Aceasta se bazează pe 7 principii simple, a căror respectare te va ajuta ca, la sfârşitul săptămânii, să cântăreşti cu kg mai puţin şi să scapi de toxinele din corp. Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie Principiul 1: Dimineaţa, imediat ce apa cu lamaie pentru slabire trezit, bea un pahar cu apă călduţă în care în prealabil ai stors zeama de la o lămâie.

Nu mânca şi nu bea nimic timp de jumătate de oră, pentru ca lămâia să-şi facă efectul. Pe parcursul zilei, bea 2 litri de apă şi mănâncă doar alimente naturale.

De ce nu slăbești dacă bei apă cu lămâie

Citește și Vor să demoleze blocul pentru că umbrește Catedrala. Ce spun locatarii!

Apa cu lămâie este o băutură sănătoasă. Dar utilizarea abuzivă a acestuia poate fi dăunătoare. De aceea, înainte de a lua apă cu lămâie, trebuie să știți cum să vă pregătiți și proprietățile unei băuturi vindecătoare. Este bună apa de lămâie pentru tine?

Asezonează salatele de legume cu zeamă de lămâie. Principiul 3: Consumă alimente cu un indice glicemic scăzut.

Acestea vor încetini trecerea zahărului în sânge şi nu vei simţi nevoia de dulciuri. Principiul 4: Dacă totuşi simţi nevoia să consumi ceva dulce, apelează cu încredere la fructele uscate.

Zodia care trebuie să se pună pe primul În primul rând, apa în combinație cu lămâia poate provoca arsuri gastrice, asta pentru că citricele sunt foarte acide. În momentul în care băutura ajunge în stomac, am putea avea parte de niște momente mai delicate.

Zahărul din dulciuri va determina creşterea insulinei în corp, ceea ce va duce la stocarea grăsimilor şi, deci, la compromiterea rezultatelor dietei tale. Principiul 5: Consumă grăsimi bune, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin sau peştele gras, şi evită carnea roşie.

Principiul 7: Evită să mănânci pe fugă! Mâncatul pe fugă încetineşte digestia, ceea ce va stimula stocarea grăsimilor, deci creşterea în greutate. Dieta cu lămâie: avantaje şi dezavantaje Ca orice dietă, şi aceasta are atât puncte forte, cât şi puncte slabe.

Bea mere cu lamaie si imi vei multumi pentru reteta!

Din prima categorie menţionăm faptul că această dietă elimină toxinele, ajută procesul de digestie, asigură un aport de vitamine corespunzător şi nu este dăunătoare sănătăţii. Din categoria punctelor slabe, amintim faptul apa cu lamaie pentru slabire dieta cu lămâie nu poate fi ţinută de persoanele care au afecţiuni renale sau digestive.

Care sunt beneficiile şi în ce situaţii nu este indicată, ne spune dr.

Ai ţinut vreodată dieta cu lămâie? Ce altă dietă a fost eficientă în cazul tău?

Autor: Oana Anghel.