Pierde 5 kg în 2 luni datorită reechilibrării alimentelor

Cum să slăbești 5 kilograme

Conținutul

    slăbire departe

    LinkedIn Deși nu suntem adepții dietelor care promit rezultate spectaculoase într-un timp foarte scurt, din simplul motiv că aceste rezultate nu vor dura, trebuie să admitem, totuși, că există situații în care ne dorim să slăbim rapid — un concediu, un eveniment important, etc.

    Pentru o astfel de ocazie, am găsit pentru voi dieta spaniolă.

    cat trebuie sa slabesc

    Cum să slăbești 5 kilograme acestui regim pretind că, dacă respecți pașii indicați, vei putea pierde până la 5 kilograme într-o săptămână, fără să-ți pui sănătatea în pericol. Iată ce trebuie să faci: Micul dejun — mai întâi, beți pe stomacul gol un pahar de apă călduță cu lămâie, pentru a curăța corpul de toxine și pentru a activa metabolismul.

    După o jumătate de oră, mâncați 2 mere, sau 2 portocale și un pumn de nuci și migdale.

    dieta cu mere si morcovi

    Masa de prânz — Puteți consuma un grătar din carne de pui, sau vită, cu o porție generoasă de legume fierte la abur. Gustare — dacă vă este foarte foame, aveți voie să mai consumați o salată proaspătă, cu puțină sare și o linguriță de ulei de măsline. Cina — trebuie luată înainte de ora Mâncați două ouă fierte, o salată de castravete, sau o salată verde cu puțin ulei de măsline. Pe parcursul zilei, este indicat să beți.

    ceai slabit mirela vaida

    Acesta este meniul pentro o săptămână, sau zece zile. Nu este indicat să țineți această dietă mai mult de termenul indicat!

    suplimentele pentru pierderea grasimilor pentru bărbați