Dadamo dieta
Practica alimentara a persoanelor cu aceasta grupa sanguina este vegetarianismul.
Regim alimentar: — se recomanda dieta vegetariana bazata pe proteine din soia, cereale si legume, vitale pentru persoanele cu grupa sanguina A-2 datorita continutului ridicat de minerale, enzime si antioxidanti; — persoanele obisnuite sa consume carne vor pierde usor in greutate cand vor adopta o alimentatie bazata pe legume si fructe si vor fi mult mai energice datorita eliminarii toxinelor dadamo dieta organism; — este esential ca alimentele consumate sa fie naturale si proaspete; — se recomanda mai ales consumul fructelor si legumelor cu aciditate alcalina deoarece nu afecteaza sistemul digestiv: mango, papaya, portocale etc; — aceste dadamo dieta sunt sensibile la lectinele din: cartofi dulci, varza, rosii si piper deoarece conduc la aparitia unor afectiuni digestive: balonari, flatulenta etc.
Totusi se pot consuma produse lactate fermentate in cantitati foarte mici: iaurt, kefir, smantana degresata.
ফাস্টিং না করেও দ্রুত ১০ কেজি ওজন কমানোর ডায়েট প্ল্যান। ১২০০ ক্যালোরি ডায়েট চার্ট -1200 calorie diet
Exercitii fizice: — sunt indicate exercitiile care ajuta la stabilirea unui calm interior; — se poate practica: yoga, tai chi, exercitii de relaxare, meditatie; — daca persoana sufera de obezitate este recomandat aerobicul, dar nu excesiv. Dieta grupa sanguina B-3 Persoanele care s-au nascut sub semnul acestei grupe sanguine sunt omnivore. Regimul alimentar trebuie sa fie echilibrat, sanatos si diversificat.
Regim alimentar — alimente permise: carne de capra, miel, iepure, oaie, vanat, peste oceanic, legume verzi, oua, produse lactate cu un continut scazut in grasime; — se interzice consumarea carnii de pui, deoarece contine o lectina aglutinanta care favorizeaza aparitia accidentului vascular cerebral dar si a tulburarilor de sistem imunitar; — se interzice si consumul de nuci, arahide, seminte de susan sau floarea-soarelui deoarece dadamo dieta lectine ce interfereaza cu producerea insulinei; — tomatele ar trebuie eliminate din regimul alimentar deoarece irita mucoasa stomacului; — fructele si legumele, in general, sunt bine tolerate motiv pentru care pot fi consumate din belsug.
Exercitii fizice: — se dadamo dieta practicarea exercitiilor care solicita atat mintea cat si trupul, dar nu dadamo dieta — se poate practica: tenis, arte martiale, ciclism, golf, drumetii. Dieta grupa sanguina AB-4 Grupa sanguina AB-4 detine antigene A, care mentin scazuta aciditatea stomacala si antigene B, programate genetic pentru consumul de carne.
Totusi din cauza slăbire divas scazute aceste persoane nu pot metaboliza eficient carnea, motiv pentru care consumul de carne se realizeaza cu precautie. Regim alimentar: — dieta persoanelor cu grupa sanguina AB-4 este o combinatie intre regimul alimentar al grupelor A-2 si B-3; — se evite consumul de cafeina si alcool, mai ales in situatii de stres; — alimente recomandate: tofu, fructe de mare, produse lactate iaurt si kefirmazare, fasole si alte legume proaspete.
Aceste dadamo dieta vor fi consumate mai ales daca se doreste scaderea in greutate; — peste cu proprietati maxime: somon, sardine, ton; — nucile si semintele pot fi consumate numai in cantitati reduse.
Dieta D'Adamo - dieta in functie de grupa sanguina Dieta pe grup de sânge dieta lui P.
Exercitii fizice Acestea joaca un rol important in reducerea stresului si mentinerea echilibrului emotional. Se recomanda practicarea exercitiilor care presupun atat activitate fizica, cat si psihica, ajutand la dobandirea si mentinerea unui echilibru interior, ca de exemplu: ciclism, yoga, tai chi.
