Cum sa slabesti cu lamaie. Apa cu lămâie slăbește și ajută digestia

Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână!

Aceasta se bazează pe 7 principii cum sa slabesti cu lamaie, a căror respectare te va ajuta ca, la sfârşitul săptămânii, să cântăreşti cu kg mai puţin şi să scapi de toxinele din corp. Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie Principiul 1: Dimineaţa, imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apă călduţă în care în prealabil ai stors zeama de la o lămâie.

Nu mânca şi nu bea nimic timp de jumătate de oră, pentru ca lămâia să-şi facă efectul.

2. Deteriorarea smalţului dinţilor

Pe parcursul zilei, bea 2 litri de apă şi mănâncă doar alimente naturale. Citește și Vor să demoleze blocul pentru că umbrește Catedrala.

Este cel mai trendy mod de a ne începe ziua, dar este posibil să bem prea multă apă cu lămâie? Această băutură formată din apă călduţă şi suc de lămâie este benefică şi ne ajută să slăbim, dar înainte trebuie să ştim câteva lucruri despre ea, ca de exemplu că poate avea efecte adverse. Tot ce ştim despre lămâie sunt lucruri pozitive.

Ce spun locatarii! Asezonează salatele de legume cu zeamă de lămâie.

Te ajută să slăbești apa cu lămâie? Mai degrabă îți distrugi organismul

Principiul 3: Consumă alimente cu un indice glicemic scăzut. Acestea vor încetini trecerea zahărului în sânge şi nu vei simţi nevoia de dulciuri.

Principiul 4: Dacă totuşi simţi nevoia să consumi ceva dulce, apelează cu încredere la fructele uscate. Zahărul din dulciuri va determina creşterea insulinei în corp, ceea ce va duce la stocarea grăsimilor şi, deci, la compromiterea rezultatelor dietei tale.

Principiul 5: Consumă grăsimi bune, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin sau peştele gras, şi evită carnea roşie. Principiul 7: Evită să mănânci pe fugă!

Navigare în articole

Mâncatul pe fugă încetineşte digestia, ceea ce va stimula stocarea grăsimilor, deci creşterea în greutate.

Dieta cu lămâie: avantaje şi dezavantaje Ca orice dietă, şi aceasta are atât puncte forte, cât şi puncte slabe.

Din prima categorie menţionăm faptul că această dietă elimină toxinele, ajută procesul de digestie, asigură un aport de vitamine corespunzător şi nu este dăunătoare sănătăţii. Din categoria punctelor slabe, amintim faptul că dieta cu lămâie nu poate fi ţinută de persoanele care au afecţiuni renale sau digestive. Ai ţinut vreodată dieta cu lămâie?

Ce altă dietă a fost eficientă în cazul tău? Autor: Oana Anghel.