Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti?

Smoothie pentru slabit rapid. Cele mai bune retete de Smoothie pentru slabit si plus de energie

Conținutul

    smoothie pentru slabit rapid

    Spală căpșunele și fructul de mango, apoi taie-le în bucăți mici. Pune fructele în blender și adaugă apa de cocos și fulgii de ovăz.

    smoothie pentru slabit rapid

    Procesează toate ingredientele timp de câteva minute până se amestecă bine. După ce ai obținut o băutură fină, toarnă smoothie-ul într-un smoothie pentru slabit rapid și adaugă semințele de chia.

    smoothie pentru slabit rapid

    Pentru început, stoarce zeama de lămâie. Toarn-o în blender alături de paharul de apă, afine și spanac.

    smoothie pentru slabit rapid

    După ce ai obținut un amestec fin, adaugă semințele de dovleac prăjite. Acest smoothie te ajută să slăbești și este și foarte delicios.

    smoothie pentru slabit rapid

    Te-ar putea interesa și: 3. Smoothie care însoțește masa principală a zilei Ingrediente 1 cană de varză furajeră 67 g 1 avocado de dimensiuni medii 5 migdale 1 cană de apă de cocos ml Mod de preparare Acest smoothie minunat este o alegere ideală pentru meniul prânzului. Poate însoți, de exemplu, o salată cu proteine, puțină carne de curcan, o bucată de somon sau un sandviș cu legume.

    smoothie pentru slabit rapid

    Iată cum trebuie să procedezi: Spală bine varza furajeră și pune-o în blender împreună cu avocado, migdalele și apa de cocos. Procesează bine ingredientele și bea smoothie-ul înainte sau după masă. Smoothie sațios pentru un abdomen plat Ingrediente.