Fata de slabire

Zumi 0 Comentarii cum slăbeşti la faţăexerciţii Distribuie Dacă eşti mulţimită de silueta ta, însă ai vrea să slăbeşti doar la faţă, ţi-am pregătit câteva exerciţii eficiente pentru a scăpa de obrăjorii dolofani.

Exerciţiu 1 Așezată pe un scaun sau în picioare, înclină capul pe spate. Simte tensiunea în gât și bărbie. Pentru a spori intensitatea poţi întinde mâinile la spate.

Desperado - Fata de la tara

Stai în poziţia dată în timp ce numeri până laiar apoi revino la poziția inițială. Repetă această mișcare de ori.

Cum sa slabesti la fata? Te-ai ingrasat la fata? Vezi cum sa slabesti doar in aceasta zona!

Exerciţiu 2 Trage bărbia înainte şi împinge maxilarul inferior înainte. Cu degetele mari de la ambele mâini masează linia maxilarului de la urechi la mijlocul bărbiei și invers. Execută mişcările timp de 30 de secunde, fără a relaxa muşchii maxilarului.

Fă o pauză de 10 secunde şi repetă din nou, de ori. Exerciţiul 3 Ia o fata de slabire groasă, pune-o pe cap și mergi cu ea timp de cinci minute, fără să o dai jos. Poziția dreaptă a capului va reduce ţesutului adipos din organism fata de slabire zona bărbiei.

În plusacest exercițiu simplu va ajuta să-ţi îmbunătățeşti, în mod semnificativ, postura. Exerciţiul 4 Trage maxilarul inferior înainte şi atinge cu buza de jos, vârful nasului.

Numără până la 10, relaxează maxilarul şi repetă mişcarea de trei ori. Ai grijă să nu încreţeşti fruntea în timpul exerciţiului.

• Slabesti 5 kilograme rapid intr-o saptamana
• Cum să-ți faci fata să slăbească Pierderea în greutate a omului de păsări

Exerciţiul 5 Așează-te la masăîndreaptă spatele şi pune coatele pe masă, iar bărbia sprijin-o pe mâini. Presează uşor capul peste mâini, timp de 30 de secunde.

Relaxează-te 30 secunde şi repetă exerciţiul de trei ori. Cel mai important lucru este să nu exagerezi cu forţa.

Se poate slabi la fata! Vestea buna este ca lucrurile se pot schimba cu ajutorul exercitiilor, iar vestea proasta este ca totul depinde in foarte mare masura de mostenirea genetica. Nu poti face niciodata o forma patrata sa arate ovala poate doar prin machiajdar anumite exercitii pot crea un aspect mai slim.

Nu trebuie să simţi niciun fel de durere sau disconfort.