Planul regimului recomandat de Carmen Brumă

Www carmen bruma retete de slabit

Conținutul

    Marți, 16 martieUltimul update Marți, 16 martieDietă şi slăbire Se întâmplă adesea ca seara, după o zi în care nu-ți mai vezi capul de treburi, să nu ai nici inspirație, nici chef și nici putere să gătești ceva elaborat. Dar masa de seară este la fel de importantă ca restul meselor de peste zi pentru un stil de viață echilibrat și sănătos, iar cum nu poți sări peste ea, ce alegi să pui rapid în farfurie ca să-ți astâmperi foamea, fără riscul de a te îngrășa?

    www carmen bruma retete de slabit

    Citeşte şi: Cum prepară Carmen Brumă salata dietetică de post Carmen Brumăexperta în nutriție echilibrată și antrenamente fizice, are două rețete ideale de www carmen bruma retete de slabit ultra rapid seara, când nu-ți vrei să mai gătești nimic.

    Propunerile ei sunt echilibrate din punct de vedere nutrițional, sunt ușoare și se pregătesc în mai puțin de 15 minute.

    Carmen Bruma, despre dietele de pe net. Iata patru reguli de care sa tinem cont! In urma cu mai bine de 10 ani, prezentatoarea tv cantarea 86 de kilograme. Iubita lui Mircea cantareste de kilograme, desi a a dus pe lume un copil. Adevarul despre curele de slabire cura slabit Carmen Bruma Carmen Bruma este cel mai bun exemplu cand vine vorba despre slabit!

    Citește gratuit ediția de martie a revistei Unica. O găsești AICI Iată două propuneri de cină sănătoasă, pe bază de pește, recomandate de Carmen Brumă: Macrou cu legume sotate Ingrediente cantitățiile se vor ajusta în funcție de numărul mesenilor : broccoli, ciuperci, morcovi, o conservă de macrou la grătar în suc natur se găsește în orice supermarket2 lingurițe de unt, sare.

    www carmen bruma retete de slabit

    Mod de preparare: Legumele, dacă nu sunt congelate și gata porționate se curăță și se taie în bucăți de aceeași mărime pentru a se găti în același timpse prepară la abur, iar apoi se trag rapid la tigaie, în unt. La sfârșit, se asezonează cu sare, după gust.

    Miercuri, 12 ianuarie Ultimul update Miercuri, 12 ianuarieCarmen Brumă, care are de ani de zile o siluetă de invidiat, a făcut câteva recomandări după perioada sărbătorilor de iarnă. A spus că se poate slăbi sănătos, având mare grijă la alimentație și făcând aproape zilnic sport. A avut și câteva recomandări pentru cei care au câteva kilograme în plus.

    Legumele sotate se servesc cu peștele din conservă. Citeşte şi: Carmen Brumă: Cum slăbești după sărbători în 5 pași simpli Salată rapidă cu ton Ingrediente: o conserve de ton în suc propriu, o pungă de salată verde, 2 linguri boabe de porumb, o jumătate de ceapă, roșii cherry, 1 lipie, sare, dressing pentru salată 2 linguri ulei de cânepă sau de măsline, zeama de la o jumătate de lămâie, un vârf de linguriță de muștar, o jumătate de linguriță de miere.

    Mod de preparare: Într-un bol se amestecă frunzele de slată, roșiile tăiate pe jumătate, porumbul, ceapa feliată subțire și dressingul. Salata se asezonează cu sare, după gust, și se servește cu toul din conservă.

    www carmen bruma retete de slabit

    Poftă bună! Foto — Facebook ziareonline.

    www carmen bruma retete de slabit