Slabeste 15 kg intr- o saptamana

Cum am slabit 15 kg? Part I- Dieta vezi meniul pe 5 zile Dieta de slabit 15 kg intro luna Vreau sa slabesc 15 kg in 3 saptamani Vreau sa slabesc 15 kg in 3 saptamani — Stil de viata sanatos 15 kg într-o luna - Slab sau Gras Cum am slabit 15 kg?

Part I- Dieta vezi meniul pe 5 zile — Anca Ciota Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni Vreau sa slabesc 15 kg intr- o saptamana Bazată pe ouă, ca principală sursă de proteine, aceasta este recomandată numai persoanelor care nu au probleme de sănătate. Ştiri pe aceeaşi temă Topul alimentelor care grăbesc scăderea în greutate Dieta este o parte importantă a stilului nostru de viaţă.

Ce poţi mânca în cele două săptămâni de dietă

Pentru supraponderali, kilograme în plus măresc foarte mult riscurile apariţiei diabetului, a bolilor de inimă, a hipertensiunii arterială şi chiar slabeste 15 kg intr- o saptamana unei game largi de forme de cancer, scrie lovethispic. Dieta de mai jos a fost proiectată de doctorul Aseem Malhotra, cardiolog european.

Micul dejun în fiecare zi este acelaşi: unul din fructele dvs. Ziua 1 Prânz: o portocală, o ceaşcă de iaurt, un ou Cină: 2 ouă fierte, 2 bucăţi de pâine prajită, ½ castraveţi sau un castron mic de salată verde, 2 roşii Ziua 2 Prânz: o portocală, o ceaşcă de iaurt, un ou fiert Cina: o bucată de pâine prăjită, gr.

Ziua 4 Prânz: o bucată de pâine prăjită, o portocală, grame de brânză de vaci Cină: la fel slabeste 15 kg intr- o saptamana în ziua 3 Ziua 5 Prânz: o bucată de pâine prăjită, grame de peşte fiert, o roşie Cină: ½ kilograme de morcovi fierţi, cartofi şi mazăre Legumele ar trebui să fie gătite fără sare, iar alcoolul trebuie evitat în întregime.

Dacă în prezent suferiţi de probleme de sănătate, consultaţi mai întâi medicul. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai vreau sa slabesc 15 kg intr- o saptamana citeste totul despre:.