Slabeste cu lamaie si miere

Si totusi conceptul care a starnit tot acest curent in dietele de slabire nu a fost deloc gresit, desi interpretarea lui, e adevarat, lasa de dorit.

Nu te poti hrani cu apa cu lamaie, e clar, insa o poti folosi ca pe un aliat de nadejde in curele de slabire, in special daca o asociezi cu miere. Iti spunem imediat de ce dieta cu lamaie si miere nu e doar o gaselnita a nutritionistilor cu prea mult timp liber, ci o solutie buna de a slabi cateva kilograme in mod sanatos. Nu trebuie neaparat sa mananci mai putin sau cel putin nu iti propui neaparat asta din startnu e nevoie de planuri de alimentatie complicate sau de asocieri si disocieri alimentare.

Nu trebuie decat sa bei in fiecare dimineata un pahar de apa cu zeama de lamaie si o lingurita de miere. E adevarat si e intuitiv ca daca asociezi acest obicei cu alte masuri - precum stabilirea unui program de sport regulat, reducerea consumului de dulciuri si alimente grase, un consum caloric zilnic in general mai scazut - vei avea parte de rezultate si mai bune.

Cum prepari băutura minune?

Chiar si fara acestea, insa, dieta cu miere si lamaie redusa doar la consumul de limonada dimineata, pe stomacul gol, dar si ca digestiv si detoxifiant dupa fiecare masa mai consistenta, promite rezultate bune. Apa cu lamaie si miere - de ce te ajuta sa slabesti Ajuta la digestie O digestie buna si un tranzit intestinal sanatos si regulat sunt ingrediente-cheie pentru buna functionare a organismului si pentru pierderea in greutate.

Lamaia stimuleaza bila, iar mierea are efect antiinflamator, protejeaza mucoasa stomacului si are un usor efect laxativ. Bauta pe stomacul gol, apa cu miere si lamaie stimuleaza sistemul digestiv, hidrateaza colonul si inmoaie scaunul.

Daca o bei calduta, temperatura ridicata declanseaza miscarile instestinale si previne astfel constipatia. Imbunatateste functiile colonului Colonul este stimulat de apa cu miere si lamaie si functioneaza mai eficient in procesele de absorbtie a nutrientilor si de eliminare a toxinelor. Organismul este mai bine hidratat, scapi de balonare si constipatie.

Cum să slăbești folosind ceaiul de lamaie

Reduce pofta de mancare Lamaia contine un tip de fibre numite pectina, care reduc pofta de mancare. In plus, apa calduta cu miere si lamaie creeaza un mediu alcalin in stomac, benefic pentru organism si pentru pierderea in greutate.

Actioneaza ca diuretic Adesea cateva kilograme in exces nu inseamna neaparat ca esti supraponderala, ci doar ca ai acumulat un exces de lichide in organism. Combinatia de apa, miere si lamaie are un usor efect diuretic, eliminand nu doar apa in exces din slabeste cu lamaie si miere, dar si toxinele. Mobilizeaza grasimile Mierea disloca grasimea, avand efect astringent asupra celulelor grase, si ii permite organismului sa o transforme in energia necesara pentru functiile sale obisnuite.

Apa cu lămâie. Schema secretă cu care slăbești 10 kilograme într-o lună

Iti da energie Cu cat ai mai multa energie, cu atat esti mai activa si cu cat esti mai activa, cu atat arzi mai multe calorii. Apa cu miere si lamaie nu doar iti da energie, dar actioneaza ca un relaxant natural, conferindu-ti o stare generala de bine. Scade colesterolul si previne imbatranirea organismului Doar 4 linguri de zeama de lamaie contin doza zilnica necesara de vitamina C, un antioxidant puternic ce iti protejeaza celulele impotriva actiunii radicalilor liberi, ajuta la scaderea colesterolului si sustine productia de colagen.

Modifica metabolismul Exista nutritionisti care sustin ca felul in care este procesata mierea, fiind partial digerata de catre albine, determina schimbari la nivelul micro-nutrientilor din compozitia sa care modifica, la randul lor, felul in care substantele sunt percepute si transformate de catre sistemul digestiv.

Cum să slăbești 10 kg de trei săptămâni fără să ții o dietă cu semințele de chia, lămâie si miere

Acest lucru duce la arderi mai puternice si la o pierdere in greutate mai rapida. E suficient un pahar de apa cu miere si lamaie pentru a face un prim pas important inspre slabeste cu lamaie si miere de viata si greutatea pe care ti le doresti si e nevoie de un pic de determinare pentru a completa acest plan cu alte decizii nutritionale sanatoase.