De ce la un moment dat nu mai scad in greutate? | castigacualexandrion.ro

Pot sa slabesc. De ce nu slăbești: 10 motive pentru care nu scapi de kilogramele în plus

Vreau să slăbesc! Rapid și Sănătos, Fără Sport sau Dietă | NutriFitUp

Vreau să slăbesc! Te lupți cu kilogramele în plus și vrei rapid o schimbare?

pot sa slabesc

Eu, Iulia, îți spun că nimeni niciodată nu-ți poate garanta cât vei slăbi și în ce perioadă. Nu doresc să îți vând vise deșarte, după cum nici tu nu trebuie să te îmbeți cu apă rece. În opinia mea, o slăbire sănătoasă înseamnă să nu dai jos mai mult de Kg într-o lună.

  • Pierdere eficientă în greutate fără a afecta sănătatea
  • 15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire
  • Un regim corect iti mentine organismul sanatos si te ajuta sa slabesti, fara sa-ti pui viata in pericol.
  • Ai uitat ceva?

Există și excepții. Spre exemplu, persoane supraponderale care în prima săptămână pot da jos și Kg, fără mari eforturi.

Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile

Ce vreau eu să vă spun? Slăbirea este o treabă cât se poate de personală, iar ca să funcționeze, planul de slăbire trebuie să fie unul personalizat, adaptat fiecăruia dintre voi. Dacă ești determinat să slăbești rapid, cu siguranță nu-ți dorești un plan de lungă durată, nu vrei să urmezi diete de slabit lente, complicate.

Poate că tu cauți, mai degrabă, o cură de slăbire, adică ceva pe termen scurt. Până la urmă, eu nu cunosc pe nimeni care să-și dorească să slăbească în câțiva ani, urmând diete costisitoare, complicate și deosebit de stricte.

pot sa slabesc

Bineînțeles că depinde mult și de numărul de kilograme de care vrei să scapi. Una e să vrei să slăbești rapid 20 kg, alta e să vrei să slăbești urgent 5 kg. Din păcate văd și multe abandonuri și nereușite, pentru că de multe ori așteptările sunt mult prea mari pe termen mult prea scurt. Dacă ai pus pe tine 10 kilograme în 5 ani, nu te poți aștepta să lei dai jos pot sa slabesc 5 zile, și pot sa slabesc mai fie și într-un mod sănătos.

Vreau sa slăbesc rapid si sănătos, 15 — 20 kg De-a lungul vremii, ajutând deja un pot sa slabesc mare de persoane să slăbească, am întâlnit multe situații.

Încerci să slăbesti și nu reușești? Iată 7 strategii care te vor ajuta

Așadar oamenii au în minte ideea că slăbind atât de multe kilograme într-un timp scurt e posibil să-și deterioreze sănătatea. Poți însă să-l îndrumi să înțeleagă care sunt consecințele unei slăbiri mult prea rapide.

pot sa slabesc

Lucrurile se vor ameliora din mers, atunci când accepți un plan de slăbire și crezi în el. Știu că ai citit multe diete stranii până în acest moment.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Eu însămi sunt la curent cu tot felul de ciudățenii care mai de care mai amețitoare. Dieta pentru leneși, dieta englezească, slăbește miraculos, medicul care a slăbit 20 de kilograme într-o lună etc… sunt doar câteva dintre exemplele care la prima vedere îți promit marea cu sarea, dar în final sunt doar niște baloane de săpun, niște promisiuni comerciale.

Alimente pentru slabit - Ce ar fi bine sa mananci la regim? - Blog

Cei care au astfel de așteptări este clar că sunt complet neinformați. Aceste doleanțe țin mai degrabă de domeniul Pot sa slabesc, decât de cel al realității.

pot sa slabesc

Cum îți poți imagina că, mâncând în fiecare zi ceafă la grătar și cartofi prăjiți cu una-două franzele albe, calde și eventual și jumătate de kilogram de fursecuri, afli brusc cum să slăbești rapid 10 Kg?!

Bineînțeles că e nevoie de dietă! Că nu trebuie să exagerăm cu dieta, este la fel de adevărat! Dar, dietă este și atunci când în loc de 6 crenvurști cu jumătate de franzelă proaspătă, alegerea ta la micul dejun, treci pe o felie de pâine integrală cu o felie de șuncă de pui ori niște cereale fără zahăr cu iaurt.

Cum slăbești fără sport?

Vreau să slăbesc! Rapid și Sănătos, Fără Sport sau Dietă

Nu e nimic în neregulă să slăbești fără sport! Există cazuri în care este chiar indicat să nu faci sport, cel puțin la începutul planului pot sa slabesc slăbire. Persoanele supraponderale chiar trebuie să evite activitatea fizică intensă. Există riscul în aceste situații de a-ți deteriora ligamentele și tendoanele.

pot sa slabesc

Iar în acest caz, chiar este indicat să înveți cum să slăbești fără sport. Bazându-te pe un regim alimentar adecvat și pe un stil de viață sănătos. După ce dai jos un număr de kilograme care să te scoată din zona roșie a supraponderabilității, poți trece la mișcare ușoară, plimbări lungi.

Despre nutritie O persoana cu o greutate sanatoasa este o persoana sanatoasa. Iar atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase depinde in mare masura de alimentele pe care le consumi si de cat de mult mananci.

Toate aceste pastile de slăbit îți promit că nu trebuie să faci sport pot sa slabesc timp ce slăbești. Ce cred eu despre ele? Sunt francă și în această situație: mai bine le eviți decât să te confrunți cu cine știe ce efecte secundare periculoase ce pot apărea în timp.

15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire

În orice caz, subiectul merită mult mai multă atenție, așa că vă promit: următorul meu articol va trata exact acest subiect. Vreau sa slăbesc fără dietă, se poate? Aș vrea de la început să clarific niște lucruri importante. Dieta și regimul alimentar sunt des folosite pentru a spune același lucru.