Propunere de prânz gustos de la Cori Grămescu: Quiche fără.

Quiche de slăbire. Quiche cu rosii si porumb proaspat

Conținutul

    quiche de slăbire in cat timp slabesti sanatos 10 kg

    Cele mai fragede chiftele vegane— gata in 5 minute Timpul a devenit atat de pretios pentru multi dintre noi incat vizitele in bucatarie se raresc Cand te saturi de porumb fiert, incepi sa cauti si alte retete la quiche de slăbire sa il folosesti.

    Iti recomandam sa faci in aceasta perioada quiche cu rosii si porumb proaspat.

    quiche de slăbire ce alimente sa mananci sa slabesti

    Amesteca cu o fruculita. Adauga untul taiat bucati si framanta cu degetele, adaugand si apa, putin cate putin, pana iti iese un aluat sfaramicios.

    quiche de slăbire ce mănâncă pentru a pierde burta gras

    Aduna aluatul ca o minge, inveleste-l in folie de plastic ca sa nu se usuce si lasa-l, 30 de minute, la frigider. Caleste putin ceapa in ulei de masline, apoi quiche de slăbire sare si piper. Incalzeste cuptorul, iar intre timp pregateste tava o forma rotunda si adanca de cel putin trei centimetri.

    quiche de slăbire arderea grasimilor din

    Unge tava cu unt si tapeteaz-o cu faina. Intinde in tava aluatul — direct cu degetele si podul palmei sau fa o foaie cu sucitorul.

    quiche de slăbire dieta cornelia rednic

    Ridica bine pe peretii tavii aluat. Inteapa aluatul din loc in loc cu o furculita. Pune ceapa intai, apoi rosiile, porumbul, busuiocul si arpagicul.

    quiche de slăbire slăbesc screensaver

    Intr-un bol mediu, amesteca ouale cu laptele si branza cheddar. Asezoneaza cu sare si piper. Pune amestecul in tava si tine pentru 45 - 60 de minute.