Cum să slăbești la 70 pentru un bărbat

Excesul ponderal este constata de la vârste tot mai tinere în rândul bărbaților.

Potrivit datelor statistice, 1 din 6 bărbați până în 30 de ani are o greutate mai mare decât cea normală. Cu atât mai prost stau lucrurile după 40 de ani, când 1 din 3 bărbați cu această vârstă este deja supraponderal. Greutatea ideala la barbati Kilogramele în plus nu sunt nici plăcute la vedere, nici sănătoase.

Dimpotrivă, ele cresc riscul de hipertensiune arterială, hipercolesterolemie, boli cardiovasculare, diabet de tip 2, ateroscleroză, gută, cancer de colon și de ficat sau impotență, sau agravează aceste condiții. Mai mult, greutatea corporală excesivă este asociată cu evenimente cardiace grave, precum infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Principalul factor care contribuie la aceste probleme din viața bărbaților este stilul de viață nesănătos, marcat de sedentarism, alimentație bogată în zahăr și grăsimi, vicii fumatul, abuzul de alcool.

Mihaela Bilic Greutatea ideală la bărbați Nutriționistul Mihaela Bilic a alcătuit un grafic al greutății ideale la bărbați, bazat pe înălțime și 3 tipuri de conformație: ușoară, medie, masivă. Pentru a afla ce tip de programe de slabit.ro aveți, cuprindeți cu degetul mare și degetul arătător încheietura mâinii.

Dacă degetele se ating, conformația înseamnă că aveți o conformație medie. În caz contrar, sunteți un top mai curând masiv solid.

Inainte de sala: alimentatie si suplimente - Explicatia

Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea.

Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.

Ți-a plăcut acest articol? Share pe: Facebook Whatsapp Pinterest Articole similare.

Puterea exemplului! Au ajuns staruri rock sau chiar antrenori de fitness! Când îţi doreşti cu adevărat să slăbeşti trebuie să reuşeşti. Motivaţia puternică i-a ajutat pe aceşti oameni să scape de foarte multe kilograme şi să se simtă din nou bine în pielea lor. Unul a ajuns rockstar, fiind mânat în procesul de slăbire de dorinţa de a participa la emisiunea "Vocea Marii Britanii", în vreme ce altul a ajuns acum antrenor de fitness după ce a reuşit să slăbească enorm.