Înainte de dieta pentru slăbit

Cum să slăbești acasă rapid cu 10 kg, Primii paşi către silueta dorită

WhatsApp FOTO: Pixabay Da, mai toţi am pus câteva kilograme pe noi în ultimele două luni când nu am avut cum să facem mişcare, iar un din principalele ocupaţii a fost gătitul — de voie, de nevoie, de plictiseală ori curiozitate.

cum să slăbești acasă rapid cu 10 kg

Acum însă, e timpul să scăpăm de surplusul acumulat în perioada de izolare. Cu atât mai cum să slăbești acasă rapid cu 10 kg că se apropie vara şi concediile. Iată o dieta rapidă care ne poate reda silueta mult dorită.

Dieta rapidă este o cură de slabire ce promite să ardă o cantitate mare de grăsimi, într-o perioadă relativ scurtă.

cum să slăbești acasă rapid cu 10 kg

Nu este o dietă uşoară, ci una care necesită mult control şi alimente corespunzatoare. Primii paşi către silueta dorită Începe prin a îndepărta din frigider şi debara toate tentaţiile care ar putea să te deturneze din drumul către topirea kilogramelor.

cum să slăbești acasă rapid cu 10 kg

Dacă după trei zile de dietă te recompensezi cu o prăjitură nu ai făcut nimic. Aşadar, paza bună trece primejdia rea. Monden - 26 mai, Nicole Cherry a slăbit enorm, după ce a născut.

  • Este ca si cum ai face armata 10 zile.
  • Dietă de slăbit rapid. Scapă de 10 kilograme în 10 zile
  • Niciodată n-a fost mai uşor! Cum să slăbeşti 10 kg în 14 zile!
  • Eco slim de slabit
  • Dieta cu apa calda si lamaie
  • Snap Autoarea într-o poză în care-ți arată că are deja corpul de plajă.
  • Ai uitat ceva?
  • Ghid pentru leneșul din tine: cum să slăbești fără dietă sau sală

Ia-ţi rămas bun de la alcool! În dieta rapidă băuturile alcoolice sunt interzise, aşadar pregăteşte-te pentru abstinenţa de la băuturi cu multe grade. Alcoolul nu îţi aduce niciun aport de nutrienţi, adăugându-ţi doar carbohidraţi şi un supliment de calorii.

cum să slăbești acasă rapid cu 10 kg

Evită carbohidraţii, sucurile, prăjelile, dulciurile Aproape orice aliment conţine o cantitate mai mică sau mai mare de carbohidraţi. Este important să eviţi alimente precum pastele făinoase, pâinea în cantităţi mari, cartofi etc.

Acestea cresc foarte mult aportul de carbohidraţi şi dă glicemia peste cap, zahărul suplimentar ajungând în sânge.

Navigare în articole

Tot la capitolul interdicţii intră dulciurile, alimentele prăjite, sucurile de orice fel, grăsimile, mâncarea de tip fast food ori congelată. Bea multă apă! Hidratare este una din cheile reuşitei în orice cură de slăbire. Plus că un pahar de apă te va ajuta să diminuezi senzaţia de foame. Ziua 1 — 1 cana de cafea fara zahar Pranz.

CUM AM SLABIT 30 DE KG IN 3 LUNI !!!